1RM Snatch: cómo entrené hasta 100 kg y qué ejercicios usar

67» или «сикс-севен» (на английском — «six-seven») — вирусная интернет-фраза, которая не имеет чёткого смысла. Чаще всего её используют как неопределённый ответ, оценку «так себе» или «и так, и не так». Фраза нередко сопровождается жестом: ладони направлены вверх и попеременно поднимаются и опускаются, словно человек колеблется между двумя вариантами. Происхождение мема связывают с треком «Doot Doot (6 7)» американского рэпера Skrilla, вышедшим в 2024 году. В песне просто ритмично повторяются сл

How do you know when not to have a second date? 🤔 Today’s date was actually really nice. We chatted for around 90 minutes, but by the end I just wasn’t sure I felt a romantic connection. Now I’m wondering whether that’s enough to know there shouldn’t be a second date, or if sometimes attraction takes a little longer to grow. Am I giving up too soon, or is this just how you know? I’d love to hear your thoughts. #Dating #FirstDate #DatingAdvice #DatingLife #Overthinking

Beatriz Pirón Breaks the Snatch World Record 🏆 100kg / 220lbs

Snatch & Clean From Hang: Drive Vertically with Whole-Foot Balance

Snatch Deadlift 140kg x 8 (eccentric controlled). 53yo #weightlifting #snatch #deadlift